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17 Feb 2016
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Cómo adquirir o mejorar la confianza en uno mismo

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Carlos Del Castillo

mejorar la confianza en uno mismo

 

Si analizas a personas que tienen éxito en diferentes disciplinas, observarás como la mayoría, si no todos, tienen un elemento en común: proyectan a los demás tener mucha confianza en sí mismos. ¿Te gustaría poder ser considerado por los demás como una persona segura? Te mostramos cómo iniciar el camino para adquirir o mejorar la confianza en ti mismo.

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Importancia de la confianza en uno mismo

Tener confianza en nosotros mismos no sólo es importante en nuestras relaciones sociales, podríamos incluso afirmar que a nivel de trabajo es aún más importante por las siguientes razones:

  • Una persona que proyecta confianza en sí misma hace que sus clientes y compañeros de trabajo confíen más en él.
  • Generalmente tienen mayor poder de convicción sobre otros.
  • Cuando tenemos confianza en nosotros mismos, solemos ser más positivos, esto a su vez crea una mejor disposición tanto personal como de equipo para la obtención de objetivos.
  • Acompañada de otras virtudes, la confianza en nosotros mismos nos permite avanzar en nuestra carrera profesional.
Aprende los pasos que te ayudaran a mejorar la confianza en ti mismo

¿Qué es la confianza en uno mismo?

Podemos decir que la confianza en uno mismo se desarrolla a partir del sentido de autoeficacia y de la autoestima. La autoeficacia significa dominar habilidades y lograr metas relacionadas con dichas habilidades. Saber que si aprendes algo podrás lograr lo que te propones te dispone positivamente a aceptar retos difíciles. Por otro lado, cuando hablamos de autoestima nos referimos a que cuando una persona se propone algo y tiene claro que lo logrará.

¿Cómo mejorar la confianza en ti mismo?

Aunque todos podemos mejorar la confianza en nosotros mismos, el proceso será más fácil y más exitoso si tenemos en cuenta las particularidades de la personalidad de cada uno. Así que para empezar te animo a que contestes a estas 6 preguntas sobre ti mismo:

  1. ¿No te importan las críticas cuando tienes claro que debes hacer o decir algo?
  2. ¿Asumes riesgos?
  3. ¿Estás dispuesto a hacer esfuerzos extras en comparación con otros compañeros para lograr determinado objetivo?
  4. ¿Sabes admitir tus errores?
  5. ¿Te gusta que te reconozcan tus logros?
  6. ¿Te gusta que te hagan cumplidos pero no asumes una actitud presumida ante ellos?

Si eres una persona con confianza en ti mismo, seguramente todas las respuestas a estas preguntas serán afirmativas, pero si en algunas has dudado o has respondido negativamente debes trabajar ese aspecto para realmente proyectar la imagen de una persona segura.

El proceso para adquirir confianza en uno mismo

1/ Hacer un análisis personal

  • Primero identifica los logros que hayas obtenido a lo largo de tu vida; un premio, una titulación, aventurarse con una doble titulación, conseguir un puesto de trabajo, etc.
  • Analiza tus fortalezas y debilidades tanto a nivel personal como laboral y luego selecciona las oportunidades y amenazas que eso conlleva en cada ámbito. A esto se le llama hacer un análisis DAFO personal.

2/ Define metas personales y profesionales 

  • Debes definir metas realistas y sencillas; las metas muy ambiciosas pueden desmotivarte.
  • Elije cómo vas a llevarlas a cabo; planteate ya un proceso en tu cabeza que te lleve hasta ellas.
  • Determina si necesitas adquirir una competencia y la forma en que lo vas a lograr.

3/ Lleva a cabo las acciones necesarias para el logro de tus objetivos que te has propuesto

4/ Celebra cada una de las pequeñas metas que vayas logrando

5/ Utiliza técnicas para invocar el pensamiento positivo

Por ejemplo, es muy útil el uso de las afirmaciones y frases motivacionales. Éstas técnicas harán que si tu “yo negativo” intenta salir al exterior, pueda ser anulado por tu “yo positivo”. También es muy útil el visualizar nuestras metas para lograr motivación.

6/ No siempre vas a lograr tus objetivos

Esa realidad no la podemos negar, así que  no te desanimes si acaba pasando, al contrario, debes aprovechar para analizar cuáles han sido los fallos y asumir los errores que cometas como parte del aprendizaje.

7/ Evolucionar y crecer

Cuando vayas logrando pequeñas metas, verás cómo va aumentando tu autoestima y la seguridad en ti mismo, entonces será el momento de fijarte metas más ambiciosas y volver a iniciar el proceso.

Si eres una persona con gran confianza en ti mismo tal vez uno de tus destinos más probables es emprender algo nuevo. Si te lo planteas y quieres saber cómo hacerlo te invitamos a descubrir nuestro Máster para Emprendedores.

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